Richtig trainieren 

Du möchtest Dich als Läufer weiterentwickeln, planst einen Wettkampf, wie einen Halbmarathon oder sogar einen Marathon ? 

Vielleicht möchtest Du einmal mit Deinen Arbeitskollegen an einem Firmenlauf teilnehmen ?
Wir zeigen Dir oder Deinem Team wie es funktioniert. Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode !
Wie plane ich effektives Dauerlaufen, Tempotraining und Regeneration ?
Wie funktioniert eine optimale Trainingssteuerung ? Was unterscheidet herzfrequenzorientiertes und tempoorientiertes Lauftraining ?
Welche Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik gibt es bzw. wie ermittle ich mein Potential über unterschiedliche Laufdistanzen ?
Besitze ich den richtigen Laufstil ? Ferse, Vorfuß oder Mittelfuß ? Wie läuft man eigentlich richtig ?
Besitzt Du das richtige Laufequipment wie Laufschuhe, Laufuhr usw. ?

Wie ernähre ich mich richtig bzw. welche Lebensmittel solltest Du meiden ?

Welche groben Fehler kannst Du vermeiden, um körperliche Schäden gar nicht erst zu bekommen ?

Was solltest Du vor, während und nach dem Training unbedingt beachten ?

Alle diese Fragen beantworten wir Dir in einem Seminar, welches Du oder Dein Team mit uns individuell planen kannst bzw. welches bereits Durch uns geplant wurde und an dem Du gerne teilnehmen kannst.

Das Seminar besteht jeweils aus Theorie und Praxis mit Workshop-Charakter. Für ein Seminar mit Deinem Team erstellen wir Dir sehr gerne ein individuelles Angebot, nutze dazu unser Kontaktformular. Wir melden uns umgehend bei Dir. Alle bereits geplanten Seminare und dessen Termine, kannst Du ebenfalls über unser Kontaktformular erfragen.