Trainings­beratung für Läufer

Wer regelmäßig Sport treibt und sich gesund ernährt ist leistungsfähiger im Alltag. Die Wahl der richtigen Lebensmittel ist genauso wichtig, wie ein maßgeschneiderter Trainingsplan. Es werden zahlreiche Diäten und Trainingspläne
angeboten, welche aber größtenteils keinen Erfolg bringen. Jeder Mensch ist einzigartig und sollte deshalb eine individuelle Beratung und Trainingsplanung bekommen.

// Beratungsgespräch

Beim Erstgespräch ( 15 min. kostenlos / auch telefonisch ) lernen wir uns persönlich kennen, beantworten Deine Fragen, besprechen vertraulich Deine Ziele und Deine momentane Fitness. Dazu kontaktiere uns bitte über das Kontaktformular oder rufe uns einfach an. 

Auf Wunsch gehen wir in einem Beratungsgespräch ( ca. 45 min. / auch telefonisch ) ausführlich auf die Themen gesunde Ernährung bzw. gesundes Abnehmen, richtiger Laufstil, optimaler Laufschuh, Laufequipment, Trainings- & Wettkampfnahrung und gezielte Trainingssteuerung via App ein. Wettkampfziele wie 5km, 10km, Halbmarathon oder Marathon und dessen notwendigen Trainingsmaßnahmen werden ausführlich mit Dir besprochen. Durch eine Leistungsdiagnostik mit Laktatwertbestimmung können Marathondistanzen noch genauer geplant werden. Dazu beraten wir Dich sehr gerne.

Auch Fehler beim Training oder Wettkampf sind ein wichtiger Beratungspunkt. Das Erstgespräch und Folgetermine finden in Rathenow statt oder können auf Wunsch auch, gegen einen Aufpreis, an einem anderen Ort stattfinden. Dazu nutze bitte das Kontaktformular.